#estrés

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19 ago 20203 Min. de lectura

Aprende a decir NO

Imagina que estás en tu oficina. Tu bandeja de entrada está llena de correos sin contestar, bastantes post-its alrededor de tu...

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24 jun 20204 Min. de lectura

Pasa de la tensión a la serenidad

Hemos estado viviendo meses muy tensos. De la expectativa y el miedo de lo que pueda pasar con el COVID-19, así como el temor de...

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21 mar 20197 Min. de lectura

Cómo salir de tu zona de confort sin perderte en el camino

Ya viste qué es tu zona de confort, así como los beneficios que obtendrás al salir de ella. Muy bien, pero ¿y cómo le hago? me...

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8 mar 20173 Min. de lectura

Distrés o Eustrés

Distrés o Eustrés… ¿sabés qué es? Sin lugar a dudas hoy en día casi todo el mundo se encuentra en una situación de incertidumbre, tanto...

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23 feb 20173 Min. de lectura

Las pociones del amor o cómo reacciona nuestro cuerpo cuando nos enamoramos.

Desde el punto de vista de la bioquímica, el amor es algo así como una poción mágica. Una poción muy sofisticada compuesta de...

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17 feb 20171 Min. de lectura

Alimentando nuestras emociones (Videoblog)

Cuando un bebé llora ¿cuál es la primer reacción de la persona que lo está cuidando? Darle de comer. Quizás el niño estaba asustado, y a...

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25 jul 20152 Min. de lectura

El estrés engorda, o de perdida no nos deja bajar de peso

Cuidado con el Estrés. He notado que en ocasiones pareciéramos disfrutar al decir que vivimos una vida estresada, con múltiples...

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