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PSICONUTRICIÓN MÉXICO
NOURISHING PSYCHOLOGY
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Héctor Del Valle
16 dic 20205 Min. de lectura
10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
204 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
9 dic 20204 Min. de lectura
Ventajas de invertir en tu Desarrollo Personal:
En la entrada pasada (si no la viste haz click aquí) hablamos sobre lo que era el Desarrollo Personal. Ahora veremos las ventajas de...
36 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
2 dic 20204 Min. de lectura
¿Qué es el desarrollo personal?
Cuando escuchas «desarrollo personal» puedes pensar que se trata sólo de autorrealización, y si bien es cierto que una parte de éste...
25 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
25 nov 20203 Min. de lectura
Enfrenta el desafío
Te voy a contar una historia que me llegó mientras navegaba por Facebook. A los japoneses siempre les ha gustado del pescado fresco. Pero...
31 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
11 nov 20204 Min. de lectura
5 pasos para tener claros tus objetivos
Dicen que la diferencia entre un sueño y una meta son los objetivos. Es cierto que el primer paso es desearlo, quererlo, pero si no pones...
97 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
21 oct 20207 Min. de lectura
20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
28 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
14 oct 20207 Min. de lectura
20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
83 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
30 sept 20207 Min. de lectura
9 tácticas contra la ansiedad
Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
21 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
5 ago 20203 Min. de lectura
¿Qué emoción negativa te domina?
No importa cómo las expreses, hoy nos centraremos en explorar cuál es tu emoción negativa “dominante”
37 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
22 jul 20204 Min. de lectura
Reinvéntate para alcanzar tus metas
Reinventarse se convierte en una necesidad cuando te sientes estancada o frustrado por lo que estás viviendo, en algún aspecto de tu vida.
11 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
15 jul 20204 Min. de lectura
¿Por qué Procrastinas?
Procrastinar es saber que tienes que hacer algo y buscar mil excusas para no hacerlo.
10 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
10 jun 20205 Min. de lectura
8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
34 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
6 may 20204 Min. de lectura
Sana la relación con tu madre interior
El arquetipo de la madre es la de una persona que brinda amor incondicional, atención, cuidados y que en su naturaleza está el nutrir.
212 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
29 abr 20205 Min. de lectura
Sana a tu Niña Interior
De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
64 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
5 feb 20203 Min. de lectura
Sólo el presente es real
Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
13 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
30 ene 20202 Min. de lectura
El momento presente es tu guía
Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
15 ene 20202 Min. de lectura
Enfrenta el cambio y Vive Ligera
Al resistirte al cambio y querer que tu vida sea predecible, puede sentirse como algo seguro, pero en realidad te cierras a la creatividad.
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
8 ene 20202 Min. de lectura
La resistencia al cambio
Resistirte al cambio no te permitirá avanzar. Fluir con el cambio, aunque en apariencia sea difícil o parezca “imposible”.
33 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
1 ene 20203 Min. de lectura
Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia
Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..
10 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
25 dic 20193 Min. de lectura
Tu Sol interior
Ve estos días como una invitación a reflexionar sobre eso viejo, eso no deseado que quieres que muera, para dar paso a lo nuevo, al cambio.
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