Felicidad 2/2

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30 ene 20202 Min. de lectura

El momento presente es tu guía

Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?

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22 ene 20202 Min. de lectura

Vivir de manera consciente

Si prestamos verdadera atención al momento presente nos percataremos de que puede experimentarse como lleno de alegría y felicidad.

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1 ene 20203 Min. de lectura

Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia

Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..

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12 dic 20193 Min. de lectura

¿Qué piensas de ti?

La verdadera auto-estima no tiene que ver con tener una buena imagen de ti o sentirte orgullosa de lo que has logrado.

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23 oct 20194 Min. de lectura

Vive tu presente, Vive Ligera

El pasado ya fue, y no lo podemos cambiar. El futuro es incierto, y no estamos predestinados. Sólo en el presente podemos vivir y podemos in

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3 jul 20193 Min. de lectura

Nunca dejes de ser feliz

Y con esto llegamos al quinto y último arrepentimiento que Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, recopiló en su libro “Los...

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