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PSICONUTRICIÓN MÉXICO
NOURISHING PSYCHOLOGY
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Héctor Del Valle
16 dic 20205 Min. de lectura
10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
204 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
4 nov 20202 Min. de lectura
Día de Muertos: Celebra la Vida
El Día de Muertos no es una celebración oscura, de llanto y de tristeza. Al contrario, es una fiesta de luz, olores y sabores.
12 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
21 oct 20207 Min. de lectura
20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
28 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
14 oct 20207 Min. de lectura
20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
83 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
7 oct 20203 Min. de lectura
¿Qué es la salud mental?
El 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Pero, ¿sabes qué es la salud mental? El Instituto Mexicano del Seguro Social...
7 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
30 sept 20207 Min. de lectura
9 tácticas contra la ansiedad
Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
21 visualizaciones0 comentarios
Mónica del Valle
9 sept 20204 Min. de lectura
Siempre es posible ir por más
“A ver, ¿quién te entiende”, me dirás. “¿No has dicho que debemos ser felices con lo que tenemos?” Y estás en lo cierto, pero no hay...
7 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
2 sept 20206 Min. de lectura
8 preguntas para encontrar tu propósito de vida
Conocer tu propósito de vida es fundamental para alinearlo con tus acciones, metas y objetivos, a fin de vivir en armonía y bienestar.
66 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
26 ago 20202 Min. de lectura
Propósito de vida ¿Qué es eso?
No esperes a que estés a punto de morir para cuestionarte si la vida ha valido la pena o, peor aún, si has vivido la vida que deseabas.
12 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
29 jul 20203 Min. de lectura
Ser vulnerable te hace ser más fuerte
Tu camino para la felicidad consiste en aceptarte en la totalidad de lo que eres: fuerte y vulnerable, al mismo tiempo.
38 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
8 jul 20205 Min. de lectura
Pon equilibrio en tu vida
Tener sólo obligaciones que cumplir trae una sensación de vacío en tu vida. Aprende a equilibrar tus obligaciones con tus pasiones.
8 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
24 jun 20204 Min. de lectura
Pasa de la tensión a la serenidad
Hemos estado viviendo meses muy tensos. De la expectativa y el miedo de lo que pueda pasar con el COVID-19, así como el temor de...
17 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
10 jun 20205 Min. de lectura
8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
34 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
20 may 20204 Min. de lectura
¿Vives tu vida o la de tu hijo?
Es muy importante reconocer que nuestro trabajo de madres (y padres) es guiar a nuestros hijos y darles todas las herramientas.
13 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
29 abr 20205 Min. de lectura
Sana a tu Niña Interior
De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
64 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
22 abr 20203 Min. de lectura
Nunca es tarde para perseguir tus sueños
Los sueños que tenías de niña pueden haber sido rotos, pero nunca es tarde para ir tras ellos.
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Mónica Del Valle
15 abr 20203 Min. de lectura
Vive en el presente para no añorarlo en el futuro
Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.
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Mónica Del Valle
8 abr 20203 Min. de lectura
¿Eres lo que soñabas de niña?
Cuando somos pequeñas soñamos sobre cómo seremos de grandes. ¿Tu yo adulta corresponde a ese sueño o algo cambió en el camino?
22 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
1 abr 20203 Min. de lectura
4 razones saludables para celebrar el April Fools
Cuando nos damos permiso para reír, para bromear con nuestros amigos, obtenemos grandes beneficios para nuestro cuerpo.
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
5 feb 20203 Min. de lectura
Sólo el presente es real
Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
13 visualizaciones0 comentarios
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